Du cirque [Home made]

Programme d’exercices

On pousse un peu les meubles, on se met en tenue et on s’échauffe.

Pour vous aider à patienter chez vous, l’équipe a concocté quelques exercices simples à découvrir en vidéos et à réaliser à domicile.

Voici un programme d’exercices à pratiquer à votre rythme et selon vos envies.
Objectif : se faire plaisir.

A vous de jouer !

Équilibre et jonglage
Exercices pour petits
et grands enfants
Renforcement musculaire: Abdos

Amateurs de monocycles, il y a aussi des tutos pour vous !

Sur place
Le saut
Gleeding ou 1 pied
Les Montées